맑고 촉촉하게, 이민정 꿀피부 따라잡기
맑고 촉촉하게, 이민정 꿀피부 따라잡기
10년이면 강산도 변한다 했고 영원할 것 같은 사랑도 변한단다.
이와 더불어 일년에 4번의 민감한 반응을 보이는 것이 바로 피부. 좋았다 나빴다를 반복하며 올 여름 어김없이 시름을 깊게 만드는 중이다.
한살 먹으면서 피부 트러블이 극으로 치닿는 이때, 피부를 빨리 회복시키고 건강을 되살리는 방법 어떤 것들이 있는지 알아보자.
화장이 겉돌 때, 걸리는 문제가 있다.
화장품을 발라도 속으로 흡수되지 않고 겉돈다는 느낌이 들때 있지 않은가?
피부 속에 제대로 전달되지 않고 겉에만 머무르는 화장품의 잔여감이 심하다 느껴질 때는 각질 제거로 숨통을 틔어주는 것이 좋다. 두꺼운 각질층으로 인해 슬럼프에 빠진 피부가 쉽사리 영양분을 받아들이지 못 하기 때문이다.
그러나 각질 케어, 잘못하면 오히려 피부를 망가뜨린다.
각질 케어가 무조건 피부 슬럼프의 탈출구는 아니다. 하지만 화장품이 흡수되지 않고 겉도는 증상이 반복되거나, 최근 들어 피부 칙칙함이나 푸석함이 눈에 띄게 늘었다거나, 평소 규칙적인 각질 제거에 게으르다면 각질 케어가 슬럼프 해결의 시작이 될 수 있다. 주의할 점은 각질 케어도 방법에 따라 피부에 독이 될 수 있다는 것. 여드름이나 트러블이 잦은 피부, 아토피처럼 민감한 피부의 경우 무리하게 각질을 제거할 경우 피부가 더욱 건조하고 민감해질 수 있다.
횟수는 한 달에 1~2회로 제한하되 알갱이 스크럽제 대신 마일드한 크림 타입 제품을 선택한다. 각질 제거 후에는 보습 에센스와 크림 등을 발라 피부가 건조해지지 않도록 관리하는 것이 좋다. 각질 케어 시 마사지 시간을 2분 이내로 하고 연약한 눈 주위나 건조해지기 쉬운 입가는 가급적 피하는 것이 좋다.
각질 제거 방법에 따라 조금씩 차이는 있지만, 일반적으로 각질 제거에 도움이 되는 사전 케어는 스팀타월이다. 피부의 각질을 스팀타월로 부드럽게 만든 후 케어하면 각질 제거가 보다 손쉬워지고 피부 자극도 덜하다.
알갱이가 함유된 스크럽제는 마찰을 통해 각질을 제거한다. 알갱이가 있는 제품보다는 각질 성분이 함유된 마스크나 팩이 좋다. 강도를 조절한 자신이 없다면 각질을 녹여 정돈하는 AHA, BHA, 레티놀 등의 필링 성분이 들어 있는 에센스를 사용한다. 이들 제품은 마사지를 할 필요 없이 발라두었다가 규정 시간 후에 닦아내거나 로션처럼 바르기만 하면 된다. 단, 필링 성분이 들어 있는 제품을 사용할 때는 반드시 자외선 차단제를 함께 챙겨야 한다.
각질 관리 후에는 보습 및 진정 효과가 있는 크림을 듬뿍 바르거나 보습 효과가 있는 시트 마스크를 사용하는 것이 좋다. 마스크가 없다면 알코올이 없는 유연 화장수를 5~6개의 퍼프에 듬뿍 묻혀 얼굴에 10분 정도 올려주자.
눈에 띄는 주름이 가슴에 박힐 때
어느 날 거울을 보는 순간, 내 얼굴이 맞는지 눈을 의심하게 된다.
입가에 팔자주름 잡아가며 웃으면 '귀엽다'고 인기 좀 있었더랬다. 빵빵 터지는 트레이드 스마일 마크를 만드느라 깊게 팔자 주름이 자리 잡았다. 팔자 주름도 속상한데 살림살이 마저 늘었다. 겹줄이 생긴 것이다.
이때 낙심하기 보다는 내 피부의 탄력 저하와 주름에 대한 처방을 제대로 하는 것이다. 내 피부에 햇살 같은 구세주, 어떻게 찾아야 하는 것일까?
화장품을 선택할 때는 자신의 피부 타입이나 연령대, 피부 상태를 꼼꼼히 따져 내 피부에 필요한 것들을 제대로 짚어내야 한다. 만약 피부 세포가 왕성하게 생성되는 20대 피부에 노화가 한창 진행 중인 갱년기 여성을 위한 40대용 제품을 바르면 영양 과잉으로 얼굴이 번들거리거나 뾰루지 같은 트러블이 생길 수 있다.
같은 안티에이징 제품이라도 20대 전용은 노화를 지연시키는 방어 기능, 40대 전용은 개선 기능에 초점을 두고 있는 것. 자신의 나이와 피부 타입, 도드라지는 노화 증상에 맞춘 기능성 제품을 선택하는 것이 중요하다.
피부도 휴식이 필요하다.
피부가 쉽게 뒤집어지고 가렵고 붉어진다면, 피부에도 휴식을 주자.
피부가 예민할 때 화장품을 바꾸거나, 과도한 마사지를 시도하거나, 고농축 화장품을 대량으로 사용하면 오히려 역효과를 낸다. 스킨 로션의 기본 케어, 혹은 보습 케어 정도로 피부가 휴식을 취할 수 있게 돕거나 토털 제품으로 스킨케어를 줄이는 화장품 다이어트를 시도하자.
우리나라 여성이 바르는 화장품은 보통 12~14가지다. 그러나 너무 많은 종류의 화장품을 사용하면 피부를 생기 있게 만드는 것이 아니라 지치게 만든다. 뭔가 바르기만 하면 피부가 뒤집히고 가려워지는 증상이 반복된다면 그냥 넘길 게 아니라 화장대 다이어트가 필요한 것은 아닌지 점검해보자.
화장품 단계를 줄인다고 기초 케어를 건너뛰면 절대 안 된다. 특히 민감한 피부는 건조하면 더 민감해지기 때문에 수분을 충분히 공급해줘야 한다. 세안 후 토너로 피붓결을 정돈하고 피부 타입에 맞추어 피지 분비가 많은 피부는 젤이나 에센스 타입, 건조하거나 민감한 피부는 유분이 많은 크림 타입 보습제를 바른다. 여기에 화이트닝을 원하는 사람은 화이트닝 성분 제품을, 탄력 있는 피부를 원하거나 주름이 걱정인 사람은 안티에이징 기능이 있는 제품을 하나 정도 추가해주면 좋다.
값비싼 화장품이 피부 건강을 보장하는 것은 아니다. 스트레스를 최대한 줄이고 적당한 운동으로 피로를 풀어주면 피부 저항력이 감소하는 것을 막을 수 있다. 1년 내내 자외선을 피하는 데 촉각을 세우고, 햇빛 다음으로 피부 노화와 관련이 깊은 보습을 위해 하루 8잔 이상 물을 마시는 것도 중요하다.
밤에는 충분한 수면을 취해야 피로가 풀려 탄력 있는 피부를 유지할 수 있으며, 피부 세포 재생에 영향을 주는 비타민 C가 풍부한 과일을 섭취하는 것도 슬럼프 없이 젊음을 오랫동안 유지하는 비결이다.
▷ 여름철 기후에 '똑똑'하게 관리하는 고수들의 노하우
▷ 예뻐지려다 병나는, 여자들의 '몹쓸' 습관들
▷ 부쩍 커진 모공, 확실하게 조여주는 방법
▷ 화장이 필요없는, 윤기나는 얼굴 가꾸는 방법은?
▷ 번들거리는 피부, 깨끗하게 해결하는 여름피부 관리법
